股関節痛の記録〜発症から完治まで〜

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股関節痛でお悩みのみなさん、初めまして管理人のタダシ(ハンドルネーム)といいます。

今でこそやっとの思いで股関節痛がなくなりましたが、みなさんと同じ痛みに3ヵ月悩まされていました。

朝起きた時から夜寝るまで、股関節が痛くなったり、腰付近が痛くなったり、膝あたりに痺れがあったりと仕事や生活に支障をきたすほど、痛みから頭が離れませんでした。

私の股関節痛はフルマラソンを走った事により発症しました。
マラソンを走った次の日に右足の股関節に違和感(足が重い)を感じ、その次の日には痛みが出て、常にこぶしで股関節を叩いていました。

マラソンで膝の内側を痛めたことがあり、その時、誰に教わるわけでもなく自分の症状に合うストレッチを見つける事が出来て痛みがなくなったので、今回の股関節痛も絶対にどこかの筋肉が凝り固まっているだけだと感じ、ありとあらゆるストレッチ体操を取り入れました。

次のページからそのストレッチ体操や私の股関節痛記録を紹介していきます。

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股関節の痛みの原因について

こちらのページの「お客様の声」をご覧ください。股関節周辺の痛みがなくなっている方がたくさんいらっしゃいます。原因の一つに腰が考えられます。
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